あなたの耳は「何歳」？体温計の音が教えてくれる耳の年齢

　「最近、体温計の『ピピピ』という音が聞こえにくい気がする…」 もし心当たりがあるなら、それはあなたの耳が発している「大切なサイン」かもしれません。

実は、耳の聞こえには「年齢」がはっきりと表れます。今回は、意外と知らない耳の年齢チェックと、いつまでも若々しい耳を保つ秘訣をお届けします。

1. なぜ「体温計の音」なの？

　体温計の音や、電子レンジの終了音、セミの鳴き声などは、音の中でも「高い周波数（高音域）」に分類されます。

人間の耳は、年齢を重ねるごとに高い音から順番に聞き取りづらくなるという特性を持っています。

• 20代～30代: ほとんどの音がクリアに聞こえます。
• 40代～50代: 高い音から少しずつ感度が低下し始めます。
• 60代以降: 「ピピピ」という電子音や、女性・子供の細い声が聞き取りにくくなる方が増えてきます。

　「会話はできるから大丈夫」と思っていても、電子音が聞こえにくくなっているなら、それは耳の年齢が少し進んでいる証拠かもしれません。

2. 耳の年齢に気づくためのチェックリスト

　日常生活の中で、こんなシーンはありませんか？当てはまる数が多いほど、耳のケアを意識するタイミングです。

• 体温計の音が、以前より小さく感じる（または聞こえない）。
• 「佐藤さん」と「加藤さん」など、似た音が聞き分けにくい。
• 家族から「テレビの音が大きいよ」と注意される。
• 居酒屋や騒がしい場所だと、相手の話が聞き取れない。
• 後ろから車が近づいてくる音に、直前まで気づかない。

3. 耳の若さを保つための「3つの習慣」

　耳の細胞は、一度壊れてしまうと再生が難しいと言われています。だからこそ、「今ある聞こえ」を維持することが何より大切です。

1. 大きな音を避ける: イヤホンで長時間音楽を聴くときは、適度に休憩を。
2. 耳の血流を良くする: 軽い運動やバランスの良い食事は、耳の奥の血流もスムーズにします。
3. 「聞こえ」のサポートをためらわない: 聞こえにくいまま無理をすると、脳が音を処理するのをサボってしまいます。集音器などを上手に使って、常に「音の刺激」を脳に届けてあげましょう。

　いかがでしょうか？「自分はまだ大丈夫」と思っていても、耳は少しずつ変化しています。 体温計の音が教えてくれるサインに耳を傾けて、10年後、20年後も大好きな人たちの声を楽しめる準備を始めませんか？

　mimitakaraでは、あなたの耳年齢に合わせた「心地よい聞こえ」をサポートするアイテムを揃えてお待ちしております。